Menu

‘ประจำเดือน’ มาผิดปกติบอกอะไรได้บ้าง ?

ความผิดปกติในสุขภาพของเราใช่ว่าจะแสดงออกทางร่างกายได้เพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะในคุณผู้หญิง การมาถึงของ ‘ประจำเดือน‘ ที่ผิดปกติ ก็เป็นอีกสัญญาณเตือนที่บอกได้ว่าร่างกายของเราเริ่มมีความผิดปกติ ทั้งต่อมดลูก หรือต่ออวัยวะภายในอื่นๆ ลองมาดูกันว่าการเกิดประจำเดือนแบบนี้ สะท้อนว่าเราเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้าง สัญญาบอกโรคที่เกิดจาก ‘ประจำเดือน’ ผิดปกติ 1. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ไม่ตรงตามวันที่ครบกำหนดมา : หากเกิดลักษณะแบบนี้ มีประจำเดือนมาพร้อมกับอาการปวดหัวเรื้อรัง ดวงตามองเห็นได้ไม่ชัด มีหนวด หรือมีขนดกขึ้นมากกว่าเดิม ให้คาดเอาไว้ได้เลยว่าสาวๆ อาจเสี่ยงที่จะเป็นเนื้องอกในรังไข่ หรือกำลังเกิดความผิดปกติขึ้นกับต่อมหมวกไต หรือต่อมใต้สมองนั่นเอง 2. ประจำเดือนมามากผิดปกติ : หากเกิดลักษณะแบบนี้ มีประจำเดือนมาพร้อมกับอาการปวดท้องเมื่อมีเพศสัมพันธ์ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าอาจเกิดเนื้องอกในมดลูกได้ 3. ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ : หากเกิดลักษณะแบบนี้ มีประจำเดือนพร้อมกับมีอาการอ่อนเพลีย รู้สึกอ่อนแรง เต้านมแฟ่บ และขนส่วนต่างๆ หลุดร่วง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ากำลังจเป็นโรคต่อมใต้สมองขาดเลือด 4. ประจำเดือนมาที่มาพร้อมลิ่มเลือด : หากเกิดลักษณะแบบนี้ และมีปริมาณของประจำเดือนที่มากกว่าปกติ นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าเสี่ยงเป็นอุ้งเชิงกรานอักเสบ 5. ประจำเดือนมีสีเข้มจัดจนผิดปกติ : หากเกิดลักษณะแบบนี้ มีปริมาณของประจำเดือนที่มาน้อยกว่าปกติ มีอาการเหนื่อง่าย อ่อนเพลีย […]

READ MORE
01

May
2018

ส้มตำใส่ ‘เปลือกมะนาว’ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายจริงหรือ ?

คนที่ใส่ใจเรื่องของอาหารสุขภาพน่าจะรู้กันดีว่า ‘ส้มตำ‘ นั้นเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ทั้งยังมีสารอาหารต่างๆ แทบจะครบที่ร่างกายต้องการ นับว่าเป็นอาหารตัวเลือกต้นๆ ที่จะต้องถูกจัดอยู่ในลิสต์อาหารลดน้ำหนักแบบขาดไม่ได้ ซึ่งแต่ละร้าน แต่ละเจ้าก็จะมีสูตร เครื่องปรุง และวัตถุดิบที่แตกต่างกันออกเป็นเพื่อรังสรรค์ความอร่อยแบบหยุดไม่ได้ แต่มีเรื่องหนึ่งที่สงสัยเอามากๆ คือการใส่มะนาวลงไปทั้งลูก ลงไปทั้งเปลือก ที่ทำแบบนั้นจะทำให้รสชาติของส้มตำเป็นยังไงนะ แล้วจะมีผลเสียต่อร่างกายบ้างรึเปล่า เปลือกมะนาวก็มีประโยชน์ ถ้าจะมองกันแบบบ้านๆ เปลือกมะนาวนั้นก็มีประโยชน์มากโข หากว่าเรานำมาบริโภคกันอย่างถูกวิธี อย่างเช่น มะนาวดอง ที่นำเอามะนาวทั้งลูกแบบไม่ปอกเปลือกมาดองกับเกลือจนกลายเป็นสีน้ำตาล ใช้เป็นยาขับเสมหะ ช่วยให้ชุ่มคอ เหมาะอย่างมากสำหรับใครที่กำลังป่วยเป็นไข้หวัด มีเสมหะในลำคอ หรือกำลังระคายเคืองคออยู่ก็ช่วยแก้อาการเหล่านั้นได้ดีมาก แต่ถ้าเป็นเปลือกมะนาวแบบฝานสดๆ ตั้งแต่ครึ่งผลจนถึงผลหนึ่ง เอาไปชงกับน้ำร้อนประมาณ 5 – 10 นาที ไม่ว่าจะดื่มตอนเช้า กลางวัน หรือเย็น ก็จะช่วยลดอาการท้องอืด แน่น ท้องเฟ้อ วิงเวียนศีรษะ เบื่ออาาหาร ทั้งวิธีนี้ก็ยังช่วยขับเสมหะได้ดีเช่นกัน เปลือกมะนาวก็มีโทษ ? การใส่มะนาวลงไปทั้งเปลือกในขณะที่กำลังทำส้มตำนั้น จริงๆ แล้วไม่ได้ผลเสียใดๆ ต่อร่างกาย ยกเว้นมะนาวที่มีสารตกค้างจากยาฆ่าแมลง ยาปราบศัตรูพืชเท่านั้น โดยก่อนนำมะนาวมาปรุงอาหาร ก็จะต้องล้างทำความสะอาดให้ดี จะได้ไม่เจอกับสารตกค้างเหล่านี้ […]

READ MORE