Menu

วิธีลดความอ้วน จาก 82 ลงสู่ 50 กิโลกรัม

การลดความอ้วน เป็นสิ่งที่ยากมากสำหรับผู้ที่ชอบกินของจุกจิก เป็นประจำ เรามาดูกันว่า อะไรที่ทำให้เกิดเป็นความอ้วนได้ง่ายๆ > การกินของจุกจิก > การกินเกินพอดี > ไม่ออกกำลังกาย > เป็นโรคทางพันธุกรรม ในเว็บไซด์ pantip ได้มีสาวน้อย อ้วนน้ำหนัก 82 กิโล เทอได้มาแชร์ประสบการณ์ การลดความอ้วนของเธอ จาก 82 กิโล ลงสู่ 52 กิโล ใช้เวลาเพียง 11 เดือน ถือว่าเป็นการลดน้ำหนัก ที่ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และไม่เป็นการทำร้ายตัวเองจนเกินไป มาติดตามเรื่องราวของเธอและนำไปเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักกันเถอะค่ะ เล่าเรื่องราวลดความอ้วนตั้งแต่แรกเริ่ม เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก อ้วนจากการกินเยอะ เริ่มแรกน้ำหนัก 82.9 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซ็นติเมตร ความอ้วนที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือหน้าน้ำหนักปัจจุบัน ปัจจุบันนี้ น้ำหนัก เพียง 50 เป๊ะ วิธีแรก >> เริ่มการลดน้ำหนัก ด้วยการงดข้าวเย็น ทำไปเรื่อยๆ วิธีที่สอง […]

READ MORE