Menu
17

Aug
2020

วิธีทำอาหาร เมนูอาหาร “ไก่ย่างกะทิ” ไม่ต้องลงหลุมก็หอมนุ่มชุ่มเด้ง

เมนูอาหาร วิธีทำไก่ย่างกะทิ เป็นเมนูไก่ย่างสูตรโบราณที่เราอาจจะเคยได้ยินกันว่าจะเลี้ยงไก่ในหลุมด้วยกะทิ แต่ปัจจุบันเราไม่ต้องทำแบบนั้นแล้ว แล้วก็ใช้วิธีหมักง่ายทำกันได้ไม่ยากก็หอมนุ่มชุ่มเด้ง รับรองว่าอร่อยหอมมันทานกันเพลินสุด ๆ วันนี้ ในบ้าน จึงจะพาเพื่อนๆ มาทำเมนู “ไก่ย่างกะทิ” เป็นสูตรจากคุณ สมาชิกหมายเลข 2103716 ที่จะมาสาธิตการย่างไก่กะทิ รับรองว่าหอมอร่อยสุดๆ ใครอยากทานต้องตามมาชมวิธีการทำกันได้เลยครับ ส่วนผสมเมนูไก่กะทิ หอมนุ่ม 1. ไก่ส่วนสะโพก 4 ชิ้น 2. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ 3. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 5. สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ 6. เกลือป่นเล็กน้อย 7. สุดท้าย กะทิ วิธีทำเมนูอาหาร 1. ล้างไก่ให้สะอาด ผึ่งให้แห้งที่สุดเพราะจะทำให้ดูดซึมน้ำกะทิได้ดีขึ้นค่ะ ใส่สามเกลอ ซอสปรุงรส น้ำมันหอย น้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากัน เทกะทิลงให้พอดีกับไก่ […]

READ MORE
12

Dec
2019

ผิวสวยหน้าหนาว ออร่าพุ่งทามกลางลมเย็น

หนาวนี้สาวๆ มักมีปัญหาผิวแห้งเสีย ผิวแห้ง ผิวพัง จากผิวที่เคยเนียนละเอียดเจออากาศเปลี่ยน ผิวสวยๆ ก็พังได้นะคะ เรามีวิธีแนะนำ ให้ผิวสวยออร่าพุ่งแม้อากาศจะหนาว 1.อาบน้ำอุ่น ไม่ใช่การอาบน้ำที่อุ่นจัดนะ แต่หมายถึงการได้อาบน้ำที่อุ่นพอดีๆ เพื่อให้รูขุมขนเปิดรับการชำระล้างที่สะอาดหมดจด และพร้อมที่จะรับการบำรุงได้อย่างเต็มที่ หากมีเวลาก็อาจไปร้านสปาเพื่อทำการนวดน้ำมันให้ผิวเนียนนุ่มและผ่อนคลาย หรือก่อนทำสปาอาจมีการแช่ออนเซ็นที่เหมาะกับหน้าหนาวก็ได้ 2.ทาครีมบำรุงผิวหน้า การเลือกทาครีมก็สำคัญ เพราะในช่วงหน้าร้อนเราอาจเลือกใช้ครีมบำรุงผิวแบบเจล เพื่อไม่ให้ผิวเราเหนอะหนะ แต่ในช่วงหน้าหนาวนั้นเราไม่สามารถใช้แบบเจลได้ แม้ว่าคุณจะบอกว่าคุณเป็นคนผิวมัน แต่เชื่อเถอะในช่วงหน้าหนาว ผิวมันแค่ไหนก็แห้งได้ เพราะฉะนั้นควรเลือกครีมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น หรืออาจใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื่นใต้ผิวจะดีกว่า 3.ใช้ปิโตรเลี่ยมเจลลี่เป็นประจำ ปิโตรเลี่ยมเจลลี่ มีหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งเราสามารถเลือกใช้ได้ เพราะปิโตรเลี่ยมเจลลี่จะช่วยในการกักเก็บความชุ่มชื่นของผิวได้อย่างดี ไม่ใช่แค่ริมฝีปาก แต่สามารถใช้ทาได้แทบทั้งร่างกายเลยทีเดียว โดยอาจลองพกกระปุกเล็กๆ ติดกระเป๋าไว้ หรือจะตักแบ่งจากกระปุกใหญ่ใส่ในตลับยา พกติดกระเป๋าไว้ใช้ระหว่า 4.ไม่อดอาหาร สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอาจมีการงดอาหารบางประเภท เช่น ไขมัน แป้งต่างๆ แต่การอดอาหารจนมากเกินไป ก็ทำให้ร่างกายขาดวิตามินที่จำเป็นได้ และส่งผลให้ผิวแห้งกรานได้ง่ายเมื่อเจอกับอากาศหนาวเย็น ดังนั้นหากอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรงดกิน แต่ควรเลือกกิน เช่น ไขมันดี แป้งไม่ขัดขาว เพียงเท่านี้ก็ลดน้ำหนักได้โดยไม่ทำร้ายผิวแล้ว 5.ดื่มน้ำให้มาก ในช่วงหน้าหนาว […]

READ MORE

วิธีลดความอ้วน จาก 82 ลงสู่ 50 กิโลกรัม

การลดความอ้วน เป็นสิ่งที่ยากมากสำหรับผู้ที่ชอบกินของจุกจิก เป็นประจำ เรามาดูกันว่า อะไรที่ทำให้เกิดเป็นความอ้วนได้ง่ายๆ > การกินของจุกจิก > การกินเกินพอดี > ไม่ออกกำลังกาย > เป็นโรคทางพันธุกรรม ในเว็บไซด์ pantip ได้มีสาวน้อย อ้วนน้ำหนัก 82 กิโล เทอได้มาแชร์ประสบการณ์ การลดความอ้วนของเธอ จาก 82 กิโล ลงสู่ 52 กิโล ใช้เวลาเพียง 11 เดือน ถือว่าเป็นการลดน้ำหนัก ที่ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และไม่เป็นการทำร้ายตัวเองจนเกินไป มาติดตามเรื่องราวของเธอและนำไปเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักกันเถอะค่ะ เล่าเรื่องราวลดความอ้วนตั้งแต่แรกเริ่ม เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก อ้วนจากการกินเยอะ เริ่มแรกน้ำหนัก 82.9 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซ็นติเมตร ความอ้วนที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือหน้าน้ำหนักปัจจุบัน ปัจจุบันนี้ น้ำหนัก เพียง 50 เป๊ะ วิธีแรก >> เริ่มการลดน้ำหนัก ด้วยการงดข้าวเย็น ทำไปเรื่อยๆ วิธีที่สอง […]

READ MORE